HUYỆT TRUNG CỰC: VỊ TRÍ, TÁC DỤNG, CÁCH BẤM HUYỆT

Là một trong hệ thống 108 huyệt đạo của cơ thể, huyệt trung cực được nhiều bác sĩ y học cổ truyền chứng minh về tác dụng thần thánh của chúng đối với sức khỏe. Vậy huyệt đạo này ở đâu, có tác dụng gì với sức khỏe? Cách bấm huyệt như thế nào là đúng? Cùng tìm hiểu và giải đáp những thắc mắc này ngay trong bài viết sau đây. 

Huyệt trung cực là gì?

Huyệt Trung Cực là một huyệt vị thứ 3 thuộc mạch Nhâm. Đây là nơi tiếp thu khí của Bàng Quang và hội tụ của kinh cân – cơ của Tỳ, Thận và Can. Huyệt còn có tên gọi khác như huyệt khí nguyên, trung cục, ngọc tuyền.

Vị trí

Huyệt Trung Cực nằm giữa 2 cực là phần rốn và xương mu. Huyệt đạo cách rốn 4 thốn về phía dưới và ở trên xương mu 1 thốn. 

Giải phẫu huyệt thấy rõ, huyệt nằm trên đường trắng. Phía sau huyệt là mạch ngang và phúc mạc. Càng giải phẫu sâu vào bên trong sẽ thấy được ruột non khi bàng quang rỗng. Phần da huyệt được chi phối bởi dây thần kinh L1 hay D12. 

Cách xác định vị trí huyệt như sau:

• Đặt ngón tay giữa tại vị trí giữa rốn
• Bắt đầu từ rốn, đo xuống phía dưới 4 thốn với 1 thốn là chiều dài của 1 đốt ngón tay
• Vị trí cuối cùng mà bạn đo được chính là vị trí của huyệt trung cực

Tác dụng

Khi day ấn và tác động chính xác lên huyệt đạo này, bạn sẽ nhận được những tác dụng sau:

• Day ấn huyệt đúng cách rất có lợi cho bàng quang, giúp hỗ trợ điều hòa khí, cải thiện tiêu hóa, lợi thấp nhiệt, điều tiết hoạt động của huyết thất bào cung,…
• Hỗ trợ điều trị các vấn đề ở nữ giới như: kinh nguyệt không đều, đau bụng hành kinh, băng huyết, lậu huyết, bạch đới,… 
• Hỗ trợ điều trị các bệnh ở trẻ em như: hố khung chậu viêm, trẻ đái dầm, chứng khó tiểu, tiểu rát,… 
• Với nam giới, day ấn huyệt giúp cải thiện các vấn đề sinh lý yếu, xuất tinh sớm, liệt dương,…
• Ngoài ra, day ấn huyệt đúng cách còn giúp bạn điều trị các bệnh như: đường tiểu viêm nhiễm, viêm bộ phận sinh dục, đau thần kinh tọa, đau thần, đi ngoài ra máu,…

Cách bấm huyệt

Bấm huyệt trung cực đúng cách sẽ giúp huyệt vị phát huy được toàn bộ tác dụng của chúng. Dưới đây là hướng dẫn giúp bạn dây ấn huyệt đạo này một cách chính xác:

• Massage phần bụng 3 phút trước khi bấm huyệt
• Xác định chính xác vị trí của huyệt. 
• Dùng 2 ngón tay áp vào nhau, đặt lên vị trí huyệt vừa xác định rồi day ấn theo chiều kim đồng hồ. Dừng lại khi cảm thấy vị trí huyệt dần nóng lên. 

Ngoài cách bấm huyệt, bạn cũng có thể học cách nhấn nhả huyệt đạo này theo hướng dẫn sau đây: 

• Đặt ngón tay cái lên vị trí huyệt đã được xác định ban đầu. 
• Nhấn nhả tại vị trí huyệt với lực vừa đủ. 
• Thực hiện liên tục khoảng 50 lần thì dừng lại.

Trong trường hợp châm cứu huyệt trung cực chữa bệnh, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi thực hiện. Người bệnh cũng nên đến các cơ sở vật lý trị liệu để đảm bảo an toàn khi tiến hành châm cứu huyệt chữa bệnh: 

• Xác định vị trí huyệt trước khi châm cứu
• Đặt kim châm đứng, đâm sâu từ 0,8 đến 1 thốn. 
• Châm kim đúng, bạn sẽ cảm thấy tê tức cục bộ tại vị trí châm kim. Cảm giác này dần lan xuống bộ phận sinh dục. 
• Cứu khoảng 5 mồi và hơ từ 5 đến 10 phút. 

Trên đây là những chia sẻ của Jpxsport giúp bạn hiểu rõ hơn về huyệt trung cực cũng như tác dụng của chúng đối với sức khỏe. Hy vọng rằng bài viết này đã mang đến những kiến thức hữu ích giúp bạn chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất. 

Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo tính năng Body Scan trên các dòng ghế massage toàn thân. Tính năng này có khả năng xác định vị trí các huyệt đạo, giúp ghế kích thích các huyệt vị này chính xác hơn. Nhờ đó, người sử dụng ghế sẽ được thúc đẩy máu huyết lưu thông, phòng tránh, hỗ trợ điều trị các bệnh lý một cách hiệu quả hơn.