HUYỆT MỆNH MÔN: VỊ TRÍ, TÁC DỤNG, CÁCH BẤM HUYỆT

Huyệt Mệnh môn được xem như cội nguồn sinh sản và khởi nguồn của tạng phủ. Đây cũng là 1 trong số 108 huyệt đạo quan trọng của cơ thể. Cùng Jpxport tìm hiểu chi tiết về vị trí, tác dụng cũng như cách bấm huyệt này để chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất. 

Huyệt mệnh môn là gì

“Mệnh” được hiểu là sinh mệnh, là nơi sự sống bắt đầu. “Môn” có nghĩa là cửa ra vào. Mệnh môn được hiểu là nơi bắt đầu sinh mệnh của con người, căn nguyên của mạng sống. Ngoài tên gọi Mệnh môn, huyệt đạo này còn có tên gọi là thuộc lũy, tinh cung, trúc thượng, mạng môn. 

Mệnh môn huyệt là 1 trong 108 huyệt đạo quan trọng của cơ thể. Xuất xứ huyệt bắt nguồn từ Giáp ất kinh. Đây là huyệt thứ 4 của mạch đốc gồm 2 huyệt nằm đối diện nhau. Huyệt bên phải là chân Hỏa, thuộc Dương, chủ trị về sinh dục. Huyệt bên trái là chân Thủy, thuộc Âm, chủ trị chuyển hóa huyết dịch trong cơ thể. 

Ngoài vai trò đặc biệt quan trọng với sinh mệnh của con người, huyệt Mệnh môn cũng được xếp vào 36 tử huyệt. Tác động huyệt không đúng cách có thể gây tử vong. Do đó, khi bấm huyệt hay chữa bệnh với huyệt vị này, người bệnh cần đặc biệt chú ý. 

Vị trí huyệt

Huyệt nằm trên cột sống lưng, ngay tại vị trí lõm phía dưới của mỏm gai đốt sống thắt lưng và đối diện với lỗ rốn ở phía trước. Cách xác định vị trí huyệt như sau:

• Từ vị trí rốn, gióng thắng ra sau lưng đến cột sống. 
• Điểm lõm của cột sống chính là nơi đối diện với lỗ rốn.
• Vị trí điểm lõm này chính là vị trí của huyệt. 

Khi tiến hành giải phẫu huyệt, sẽ thấy rõ huyệt bị phối bơi các nhóm cơ và các nhánh thần kinh. Các nhóm cơ gồm: cân ngực – thắt lưng của cơ lưng to, dây chằng trên gai, dây chằng gian gai, dây chằng vàng, ống sống. Nhánh thần kinh tác động đến huyệt gồm: dây thần kinh sống, dây thần kinh vận động cơ. Vùng da huyệt bị chi phối bởi tiết đoạn thần kinh D11. 

Tác dụng

Mệnh môn là huyệt đạo có nhiều công dụng hữu ích với sức khỏe. Cùng tìm hiểu về các tác dụng chủ yếu của huyệt đạo này:

• Dưỡng thận: tác động huyệt giúp làm ấm thận, tăng cường hoạt động thận mạnh mẽ hơn, cải thiện các bệnh lý do thận suy yếu gây ra như: mộng tinh, đau mỏi thắt lưng,…
• Giảm đau, an thần: bấm huyệt đúng cách giúp giảm đau, an thần hiệu quả, cải thiện tình trạng đau nhức cơ thể, mất ngủ do bệnh lý,…
• Hỗ trợ điều trị bệnh đường sinh dục do huyệt mệnh môn là điểm kết nối giữa 2 huyệt thận du. Bấm huyệt này giúp điều hòa chức năng tình dục, tăng cường ham muốn, hỗ trợ điều trị bệnh liệt dương, yếu dương, xuất tinh sớm, bệnh lẫu, lãnh cảm,…
• Cải thiện chứng đau lưng, đau cột sống: giúp tăng cương chức năng tạng thận, điều hòa lưu thông khí huyết trong cơ thể, giảm nhanh những triệu chứng đau nhức phần lưng. 
• Hỗ trợ điều trị các bệnh của hệ bài tiết: do chức năng bài tiết có liên quan mật thiết đến hoạt động của thận nên day ấn huyệt mệnh môn có thể cải thiện các chứng rối loạn như: tiểu đêm, tiểu dầm,…
• Điều trị các bệnh do lạnh gây ra như chứng dương suy, cơ thể nhiễm lạnh, yếu sức, hụt hơi, mặt xanh sao, chân tay lạnh,… 

Cách bấm huyệt

Những tác dụng của huyệt mệnh môn chỉ thực sự có hiệu quả nếu bạn tác động đến huyệt đạo này đúng cách. 

Bấm, day ấn huyệt

• Xác định vị trí huyệt trước khi thực hiện
• Dùng tay ấn huyệt với một lực vừa phải
• Day nhẹ huyệt theo chiều kim đồng hồ 9 lần sau đó day theo chiều ngược lại 9 lần. 
• Lặp lại động tác khoảng 4 lần thì kết thúc. Kiên trì thực hiện hàng ngày để có được hiệu quả tốt nhất. 

Châm cứu huyệt

Để thực hiện phương pháp chữa bệnh này, bạn nên tham khảo ý kiến và thực hiện bởi các thầy thuốc có chuyên môn. Bởi mệnh môn là huyệt vị quan trọng và là tử huyệt nên nếu tác động không đúng cách có thể gây nhiều nguy hại với sức khỏe. 

• Xác định chính xác vị trí huyệt trước khi thực hiện
• Châm kim với mũi kim hơi chếch lên trên, châm sâu từ 0,3 – 1,5 thốn
• Cứu từ 5-7 phút
• Massage nhẹ nhàng lại phần huyệt và những vị trí mà cơ thể cảm thấy đau nhức sau khi thực hiện. 

Massage huyệt

Cách massage huyệt tương đối nhẹ nhàng và dễ làm. Bạn có thể thực hiện hàng ngày để tăng cường sức khỏe thận. Cách massage huyệt như sau:

• Dùng hai tay xoa vào huyệt đến khi vùng da quanh huyệt có cảm giác nóng lên. 
• Hoặc bạn có thể dùng lòng bàn tay để massage nhẹ nhàng với một lực vừa phải. 
• Thực hiện liên tục trong khoảng 10 phút để thận có cảm giác ấm nóng hơn, giúp đả thông kinh mạch, cải thiện sức khỏe. 
• Kiên trì thực hiện hàng ngày để có được kết quả tốt nhất. 

Một số lưu ý khi thực hiện

Dù có nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng nếu tác động không đúng cách, huyệt mệnh môn có thể gây hại với cơ thể. Đây là một số lưu ý mà bạn nên biết trước khi bấm huyệt:

• Chỉ thực hiện châm cứu tại những cơ sở vật lý trị liệu, không tự thực hiện tại nhà để đảm bảo an toàn
• Người mắc bệnh truyền nhiễm, bệnh ngoài da không nên xoa bóp, bấm huyệt
• Không áp dụng cách chữa bệnh này với những người bị chấn thương xương khớp, người có vết thương lở loét, viêm ruột thừa, đau vòi trứng,…
• Phụ nữ mang thai không nên bấm huyệt mệnh môn để tránh gay cơ sinh non do tử cung bị kích thích. 
• Phương pháp chữa bệnh này cần thời gian để phát huy tác dụng. Do đó, bạn nên kiên trì khi thực hiện. 

Trên đây là toàn bộ những thông tin bạn cần biết về vị trí, tác dụng cũng như cách bấm huyệt mệnh môn. Hy vọng rằng chia sẻ của Jpxsport có thể giúp bạn chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất.