HUYỆT KHÍ HẢI: VỊ TRÍ, TÁC DỤNG, CÁCH BẤM HUYỆT

Huyệt Khí Hải là huyệt đạo quan trọng giúp chăm sóc sức khỏe. Huyệt đạo này có tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, tiểu đường, đẩy lùi lão hóa. Dù vậy, không phải ai cũng dễ dàng xác định được vị trí của huyệt cũng như cách bấm huyệt. Cùng Jpxsport tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau đây.

Huyệt khí hải là gì?

Theo từ điển Hán Việt, “khí” có nghĩa là nguyên khí – năng lượng cần thiết cho mọi sự sống. “Hải” có nghĩa là biển, nơi mọi nguồn nước từ các nơi đổ về. Nhìn chung, huyệt khí hải có nghĩa là nơi chứa mọi năng lượng cần thiết cho các hoạt động hàng ngày. 

Huyệt khí hải còn có tên gọi khác là huyệt bột anh, đan điền, hạ hoang. Đây là 1 trong số 108 huyệt đạo quan trọng trên cơ thể.

Giải phẫu sẽ thấy rõ, huyệt nằm trên đường trắng, phía sau huyệt là mạc ngang, phúc mạc. Huyệt có nguồn gốc từ Linh khu 19, là huyệt thứ 6 của mạch Nhâm. Da của huyệt khí được chi phối bởi đoạn thần kinh D11. 

Vị trí

Vị trí huyệt khí hải nằm tại vùng bụng. Huyệt nằm dưới lỗ rốn, cách 1,5 tấc. Để day ấn huyệt đúng và đạt được hiệu quả chữa bệnh tốt nhất, bạn cần xác định chính xác vị trí của huyệt. Cách xác định vị trí như sau: 

• Dùng ngón tay trỏ và ngón tay giữa để xác định vị trí
• Khép hai ngón tay lại, đặt sát với rốn; ngón tay trỏ đặt cạnh mép rốn. 
• Vị trí của ngón tay trỏ chính là vị trí của huyệt khí hải

Hoặc bạn có thể áp dụng cách sau đây để xác định vị trí của huyệt:

• Nằm ngửa trên giường.
• Ở phần bụng dưới của cơ thể, tại vị trí đường giữa rốn giao với xương mu, đặt hai đầu ngón tay. 
• Vị trí của huyệt khí hải chính là vị trí của ngón tay giữa. 
• Huyệt khí hải nằm giữa rốn và huyệt quan nguyên.

Tác dụng

Bấm huyệt khí hải không chỉ có tác dụng trong y học và chăm sóc sức khỏe. Nó còn mang lại nhiều công dụng tuyệt vời khác.

Trong y học, day ấn huyệt khí hải có những tác dụng sau:

• Điều trị các bệnh đường sinh dục, kinh nguyệt, tiểu dầm, tiểu nhiều
• Hỗ trợ điều trị chứng tiểu đường
• Cải thiện cơn đau bụng quanh rốn
• Hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh
• Áp dụng châm cứu huyệt giúp đả thông khí huyệt, giúp bạn tràn đầy năng lượng mỗi ngày. 

Một số tác dụng khác của huyệt khí hải

• Tác dụng đối với khí công: Bấm huyệt khí hải có tác dụng thúc đẩy lưu thông khí huyết, hỗ trợ đẩy lùi bệnh suyễn, huyết áp
• Tác dụng của huyệt trong làm đẹp: bấm huyệt giúp ngăn ngừa, đẩy lùi lão hóa, tăng cường sinh lực cho cơ thể, làn da săn chắc, khỏe đẹp hơn
• Trong võ thuật: day ấn huyệt đạo giúp tấn công, hạ gục đối thủ nhanh chóng, thậm chí là tử vong.

Cách bấm huyệt

Như đã nhắc đến trước đó, huyệt đạo này có nhiều tác dụng hiệu quả với sức khỏe. Do đó, học bấm huyệt này đúng cách, bạn sẽ nhận được những lợi ích bất ngờ. Cách châm cứu, bấm huyệt như sau:

• Xác định chính xác vị trí của huyệt
• Thực hiện châm thẳng, châm sâu từ 0,5 đến 1,5 tấc. Cảm giác căng tức khi châm là hoàn toàn bình thường. Đôi khi cảm giác này có thể lan đến bộ phận sinh dục.
• Thực hiện cứu từ 3-5 lửa
• Ôn cứu trong khoảng 15 đến 30 phút hoặc nhiều hơn

Việc thực hiện châm cứu cần có sự hướng dẫn, theo dõi các bác sĩ trị liệu. Hoặc bạn có thể tự thực hiện day ấn huyệt tại nhà theo hướng dẫn sau: 

• Xác định chính xác vị trí huyệt
• Dùng ngón tay (có thể là gốc bàn tay, lòng bàn tay hay đốt ngón tay,…) để tác động lên huyệt với lực vừa phải.
• Bấm huyệt kết hợp day ấn từ 3-5 phút. 
• Thực hiện thường xuyên 2 lần/ngày có thể giúp bạn tăng cường lưu thông khí huyết, giảm đau tiết đoạn thần kinh,…

Một số lưu ý khi thực hiện 

Dù có những tác dụng tuyệt vời nhưng nếu không áp dụng đúng cách, huyệt khí hải có thể gây ra nhiều ảnh hưởng nghiêm trọng với sức khỏe. Do đó, khi châm cứu, day ấn huyệt, bạn nên lưu ý một số vấn đề sau:

• Không nên cứu từ 3-50 lửa với người bị chứng thoát hư
• Không nên áp dụng cách châm cứu, bấm huyệt với phụ nữ đang mang thai
• Không châm sâu với người bị bí tiểu
• Kết hợp châm cứu huyệt với các huyệt đạo khác có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: cải thiện chứng choáng váng, chữa bệnh tắc ruột,…
• Nên tham khảo ý kiến của người có chuyên môn để đảm bảo sức khỏe

Trên đây là toàn bộ thông tin bạn cần biết về vị trí, tác dụng cũng như cách bấm huyệt khí hải. Hy vọng rằng bài viết này có thể giúp bạn bổ sung những kiến thức chăm sóc sức khỏe tốt nhất. 

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo tính năng Body Scan trên các dòng ghế massage cao cấp hiện nay. Tính năng này cho phép ghế quét toàn bộ cơ thể bạn, xác định chính xác vị trí các huyệt đạo đồng thời thực hiện kỹ thuật day ấn, xoa bóp. Nhờ đó, máu huyết được lưu thông, cơ thể sẽ cảm thấy thoải mái, thư giãn nhất.