HUYỆT KHÍ HẢI DU: VỊ TRÍ, TÁC DỤNG, CÁCH BẤM HUYỆT

Huyệt khí hải du là một trong những huyệt đạo quan trọng đối với sức khỏe. Day ấn, bấm huyệt đúng cách sẽ mang lại nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Vị trí huyệt khí hải du ở đâu, cách bấm huyệt đạo này như thế nào? Cùng Jpxsport tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau đây.

Huyệt khí hải du là gì?

Huyệt khí hải còn được biết đến với tên gọi khác là Bột ương, Hạ hoàng, Đan điền, Đơn điền. Giải nghĩa thì “Du” được hiểu là đưa, là nơi giúp khí ra vào. “Khí” có nghĩa là nguyên khí, năng lượng. “Hải” có nghĩa là biển, nơi các nguồn nước đổ về. Khí hải cũng là tên gọi của một huyệt đạo nằm ở phần bụng dưới, thuộc nhâm mạch. 

Có thể hiểu đơn giản, huyện khí hải du là vị trí đưa khí từ bên ngoài vào huyệt khí hải, là nơi tích tụ khí trong cơ thể. Nhờ có huyệt vị này, cơ thể được bồi bổ sinh khí, năng lượng dồi dào. Đây là một trong số 108 huyệt đạo quan trọng của cơ thể.

Huyệt đạo này xuất phát từ Thánh Huệ Phương. Đây là huyệt đạo thứ 24 của kinh Bàng quang. Khí hải du được nhận một mạch từ huyệt Khí hải của Nhâm mạch. 

Vị trí

Vị trí huyệt nằm dưới gai đốt sống thắt lưng 3, đo sang ngang 1,5 thốn sẽ xác định được vị trí huyệt.

Khi tiến hành giải phẫu huyệt sẽ thấy rõ dưới da huyệt là các cơ và nhánh thần kinh. Nhóm cơ chi phối huyệt gồm có cân ngực thắt lưng của cơ lưng to. cơ lưng dài, cơ ngang gai, cơ gian mỏm ngang, cơ vuông thắt lưng, cơ đái chậu. Các nhanh thần kinh vận động của huyệt gồm có nhánh đám rối cánh tay, nhanh dây sống thắt lưng 3, nhánh đám rối thắt lưng. Da vùng huyệt được chi phối bởi tiết đoạn thần kinh L2 hoặc L3. 

Tác dụng

• Điều hòa khí huyết trong cơ thể
• Do nằm tại vùng lưng, eo, mông nên huyệt có tác dụng cải thiện chứng đau lưng
• Day ấn huyệt có tác dụng toàn thân có tác dụng cải thiện tình trạng kinh nguyệt không đều, rong kinh cơ năng. 
• Tăng cường sức khỏe phần thắt lưng, đầu gối
• Trị bệnh xuất hiện, viêm nhiễm
• Huyệt Khí hải du phối hợp với các huyệt khác có tác dụng trị thống phong mạn, tử cung xuất huyết do cơ năng.

Cách bấm huyệt

Để có được những tác dụng tốt nhất đối với sức khỏe từ huyệt khí hải du mang lại, bạn nên học cách bấm huyệt đúng cách. Hướng dẫn cách bấm huyệt đạo này như sau:

• Xác định chính vị trí huyệt trước khi bấm
• Đặt ngón trỏ hoặc ngón cái tại vị trí vừa xác định, day ấn với lực nhẹ nhàng
• Đồng thời xoay ngón tay theo chiều kim đồng hồ khoảng 9 lần và theo chiều ngược lại 9 lần.
• Thực hiện liên tục trong khoảng 5-7 phút thì dừng lại. 
• Massage nhẹ nhàng phần huyệt và các vị trí đau nhức khác trên cơ thể

Ngoài cách bấm huyệt, bạn có thể tham khảo cách châm cứu huyệt khí hải du chữa bệnh. Tuy nhiên, khi thực hiện cách chữa bệnh này, bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc có chuyên môn để đảm bảo sức khỏe. Cách thực hiện như sau:

• Xác định chính xác vị trí huyệt
• Châm kim thẳng, châm sâu từ 0,5-1 thốn (1 thốn tương đương độ dài của 1 đốt ngón tay)
• Cứu trong vòng 3-7 tráng, ôn cứu từ 5-15 phút
• Massage nhẹ nhàng phần huyệt và các vị trí đau nhức trên cơ thể sau khi thực hiện. 

Trên đây là toàn bộ những thông tin về vị trí, tác dụng cũng như cách bấm huyệt khí hải du. Hy vọng rằng những chia sẻ của Jpxsport có thể giúp bạn chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo tính năng Body Scan của dòng ghế massage toàn thân. Với tính năng này, ghế sẽ quét toàn bộ cơ thể, xác định vị trí huyệt đạo và thực hiện day ấn, bấm huyệt chính xác. Từ đó, cơ thể được chăm sóc khỏe mạnh hơn, giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp thường gặp và phòng tránh nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.