HUYỆT CHÍ THẤT: VỊ TRÍ, TÁC DỤNG VÀ CÁCH BẤM HUYỆT

Phương pháp châm cứu huyệt chí thất đã được nhiều thấy thuốc ứng như trong việc chữa bệnh theo y học cổ truyền. Vậy huyệt đạo này nằm ở vị trí nào, chúng có tác dụng ra sao? Cùng Jpxsport khám phá về vị trí, tác dụng cũng như cách ấm huyệt qua bài viết sau đây. 

>>> Xem thêm: Hệ thống 108 huyệt đạo trên cơ thể: Vị trí, tác dụng

Huyệt chí thất là gì?

Huyệt chí thất còn được biết đến với tên gọi huyệt chí đường, tinh cung, chí thất huyệt. Giải nghĩa thì “chí” hiểu là nơi cần để tâm, tập trung vào, “thất” có nghĩa là nhà. Hiểu đơn giản, chí thất là huyệt đạo mà thận rót khí vào bên trong. 

Chí thất huyệt là huyệt đạo thứ 52 của kinh Bàng quang, ứng với thận tàng chí. Huyệt đạo này xuất phát từ Giáp Ất Kinh và cso tác dụng điều trị các bệnh lý liên quan đến thận. 

Vị trí

Vị trí huyệt chí thất nằm ở 2 bên của xương sống. Huyệt cách đốt suống sống thứ 14 phía trên, ngang ra khoảng 3 tấc. Huyệt nằm gần huyệt thận du, cách khoảng 1,5 tấc. Cách xác định vị trí huyệt như sau: 

• Xác định giao điểm của đường ngang chạy qua đầu mỏm của gai đốt sống thắt lưng 2 với đường thẳng đứng ở phía ngoài mạch đốc khoảng 3 tấc. 
• Từ vị trí giao điểm, đi dọc theo xương sườn sẽ thấy đốt sống thắt lưng thứ 12.
• Tại điểm này, đo xuống dưới 2 đốt ngón tay thì xác định được vị trí huyệt.

Tác dụng

Đây là một huyệt đạo có nhiều tác dụng đối với sức khỏe nếu bạn biết cách bấm huyệt, châm cứu chính xác. Một số tác dụng của huyệt đạo này như:

• Cải thiện chứng đau cứng thắt lưng
• Hỗ trợ điều trị di mộng tinh
• Huyệt có tác động lớn đến thận nên có khả năng trị liệt dương
• Bấm huyệt giúp cải thiện các bệnh lý như tiểu rắt, tiểu bí
• Chữa sưng đau phần sinh dục bên ngoài
• Giảm tình trạng phù nhũng cơ thể
• Day ấn huyệt giúp nâng cao chức năng hệ tiêu hóa, giảm tình trạng khó tiêu
• Ngoài ra, huyệt chí thất có thể phối hợp với các huyệt đạo khác và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: trị đau lưng, sa tử cung, sưng đau âm đạo, tổn thương tổ chức mềm ở phần lưng,…

Cách bấm huyệt

Sau đây là hướng dẫn giúp bạn bấm huyệt một cách chính xác nhất:

• Xác định đúng vị trí huyệt trước khi thực hiện
• Dùng ngón trỏ hoặc ngón cái đặt tại vị trí vừa xác định, day ấn với lực vừa phải. 
• Day ấn trong 1 phút thì xoay ngón tay nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ.
• Thực hiện liên tục khoảng 5-7 lần thì kết thúc
• Lặp lại toàn bộ động tác từ 3-5 lần/ngày. 

Ngoài cách bấm huyệt, bạn có thể châm cứu để đạt được hiệu quả một cách nhanh chóng. Hướng dẫn châm cứu huyệt chí thất như sau:

• Xác định vị trí huyệt trước khi thực hiện
• Châm kim thẳng vào vị trí huyệt, châm sâu khoảng 0,3-0,5 tấc. 
• Trong trường hợp phần lưng có tổn thương trước đó hoặc người bệnh bị sa thận thì nên châm kim hướng về phía huyệt thận du. 
• Cứu từ 10-30 phút
• Massage nhẹ nhàng phần huyệt sau khi thực hiện

Trên đây là toàn bộ thông tin chi tiết về vị trí, tác dụng cũng như cách bấm huyệt chí thất. Hy vọng rằng những tổng hợp và chia sẻ của Jpxsport có thể giúp bạn chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất. Đừng quên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi thực hiện để đảm bảo an toàn bạn nhé. 

Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu về tính năng Body Scan trên các dòng ghế massage. Tính năng này sẽ quét toàn bộ cơ thể người sử dụng, tìm kiếm huyệt đạo và thực hiện những động tác massage chính xác. Từ đó, cơ thể được thư giãn, giải tỏa căng cứng khớp, phòng tránh nhiều bệnh lý nguy hiểm với sức khỏe.